日本是世界上老齡化程度最高的國家之一。根據日本總務省統計局數據，截至2022年9月15日，日本65歲以上老年人口占比高達29.3%。

這意味著日本近三分之一的人口已步入老年。與此同時，日本出生率持續下降，2022年出生人口數僅為79.97萬人，創歷史新低。

少子化、老齡化趨勢不斷加劇，給日本社會帶來了巨大的挑戰，包括勞動力短缺、社會保障負擔加重、經濟增長乏力等。

為了應對日趨嚴重的老齡化，日本采取了一系列措施，構建了較為完善的社會保障體系，主要包括以下三個方面：

2000年，日本出臺了《護理保險法》，確立了強制性的護理保險制度，旨在為需要護理的老年人提供專業的護理服務，減輕家庭負擔。

這個制度覆蓋了所有40歲以上的居民，其中65歲以上的老人為第一類被保險者，40至64歲為第二類被保險者。

保險費用一部分由個人承擔，一部分由政府稅收支付。護理服務包括居家護理、上門服務等多種形式，需要護理的老年人可以根據自身情況選擇居家護理、日間照料、短期入住設施、養老院等多種服務。

日本的養老保險制度分為國民養老金、厚生養老金和共濟養老金三種。

國民養老金面向所有20歲至60歲的國民，厚生養老金面向企業員工，共濟養老金面向公務員等。三種養老金制度共同構成了日本老年人收入的主要來源。

日本實行全民醫療保險制度，所有國民都必須加入醫療保險。

日本在1973年就開始建立專門針對老年人的醫療制度，2008年建立后期高齡者醫療制度，為75歲及以上的老年人和65歲至74歲的身體殘障人士提供醫療保險。

中國也已進入老齡化社會，并且速度快于日本。我們可以借鑒日本的經驗，從以下幾個方面加強應對老齡化挑戰：